外汇市场是一个一周五天一天24小时的市场，作为外汇市场的交易者只有有账户资金只要市场在波动，就会在工作的状态，连续奋战下来，钱赚没赚到只是一个方面的问题，还有另一个方面的问题肯定会存在就是身体和精神状态。长期的盯盘视力会下降，颈椎也会出现问题，而且交易状况会影响精神状态，造成各种精神疾病，作息也没有像其他工作那样符合正常规律。大部分工作是朝九晚五，而外汇交易是上午睡觉，主要精力集中的下午欧盘时间或者晚上美盘时间，总是担心错过入场的最佳时机，而美盘数据多波动大又会担心隔夜被扫单，睡觉时脑子里可能还会继续操心账户里的单子。
做任何一种工作保持身心健康才是长期发展之道，外汇交易工作需要养成好的习惯，比如欧盘开盘之前不做单，上午的时间可以用来休闲健身娱乐。下午开始下单时间段也固定，像做一些固定的交易策略伦敦突破做固定的品种，欧元，英镑。晚上精力不充沛时更是不要参与市场，12点之前一定要休息，做主波动方向，少参与回调行情，减少工作量和不必要的亏损。
天天看盘，看着行情波动，毫无疑问的，这是一件非常累人的事情。有些人，每天恨不得24小时，时时刻刻盯盘，期望能抓到每一个机会，每一个波动都不想放过。
我个人认为这完全没有必要。虽然说行情时时刻刻都在波动，但是并不完全都是有较大操作价值的。很多时候是一波行情走完的之后的一个盘整或者修复。所以要有所取舍，做日内的话，抓到日内的一波主线行情就好，止盈之后，后面怎么走那都放弃就行。如果是做长线趋势，那么进场之后，设好止损止盈，如果跑出来之后，推移动止损就好。
行情的涨涨跌跌确实非常诱人，但是抓到一波我觉得也就够了。完全没必要为了交易而交易，让自己完全沉迷在市场中。而且生活除了交易，还是很多很多。所以，交易应该要所取舍，不要让交易占了全部的时间和空间。
校对: kvb852
