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几种好方法 让大脑做运动

来源:东方头条编辑:中经财讯网2019-11-23 22:57:12分享
摘要:我们的大脑具有无穷无尽的发明力,只不过,我们傍边的大多数人没有发现大脑的这一潜力,也没有为它供给施展才华的时机。事实上,

我们的大脑具有无穷无尽的发明力,只不过,我们傍边的大多数人没有发现大脑的这一潜力,也没有为它供给施展才华的时机。事实上,除非你强迫自己的大脑为新的问题找出答案,否则,懒散的它往往都会对其置之不理。在日常生活中,我们的大脑一般都只会运用早年获得的信息来解答你提出的问题。可是,当你向大脑提出某个新问题时,你的大脑就会像一部开动的机器相同,高速运作起来。这时,你的大脑会积极地寻求新信息,而且在一个杂乱的信息网络里将各种结论和或许性联系起来,而这种信息网络恰恰正是发明力和改造的根底。当你一步步走向衰老时,不断地向大脑提出新的问题和任务能够使它始终保持高速运作,从而使大脑功用免于衰退的厄运。

向大脑提出问题

现在,你无妨想一想人类历史上那些巨大的发明:飞机、电脑,还有使人类登月成为或许的航空技能。所有这些发明都源于一个简略的问题:“这样做是否有或许呢?我该怎么去做呢?”一旦你向大脑提出了这样的问题,这个令人称奇的生理器官就会开端查找问题的答案。就在大脑通过各种方式——书、报纸、网络、与朋友的说话、白日梦、以前的阅历等等——查找信息和观念时,你的常识以及认识的规划也会随之不断扩大。位于你世界傍边的任何事物都有或许为你供给问题的答案。更重要的是,在这一收罗信息的进程傍边,你的大脑不只吸收了那些与答复你提问相关的信息,而且还有或许偶遇并记住某些信息,而在你往后的年月傍边,你很有或许会对这些偶得的信息发作爱好。因此,一次看似简略的提问实际上能够引发出许许多多的后续考虑,而这种考虑的领域从世界到红酒,简直无所不包。

相信大脑会给你答案

你再一次看到了意念对大脑功用的巨大影响力。当你向大脑提出某个浅显的问题,而且相信它一定会告知你答案时,你此举实际上就相当于扩展了自己思维世界的疆界。就像你的身体逐步习惯出其不意的练习相同,你的大脑也会对你提出的各种要求做出反应。大脑就比方一部勘探机,它会大踏步地进入不知道的世界寻找答案。你是否早年想过:人类为何会顽固于查找各种新发现?为什么几百年来不断有人驾船驶入危险海域,步行探究渺无人烟的热带森林,甚至不吝以生命为价值进入无人探究过的黑暗窟窿呢?因为我们有必要去查找和发现新鲜事物。我们的大脑需求它。为了让大脑时间保持生动,我们有必要不断向它提出各种新问题。

有益于大脑健康的活动

除此以外,有益于大脑健康的活动还有许多,而令人感到惊讶的是,这些活动大都十分普一般见,例如:针织、园艺、游览。假设一项活动能够迫使你的大脑做出挑选,协调身体动作,或是设计对策,那么,它必定就能协助你的大脑保持健康。不过,重要的是,你需求从事各式各样的活动,从而使你大脑的各个部位都能获得影响和锻炼。

针对这一点,那些能够令你的大脑高速作业的活动天然便是你的最佳挑选:读一本新书,下棋,做一个有难度的填字游戏,学习演奏一种乐器,学会一门新的语言,又或是掌握一项新的技能,例如帆船运动、木工活等。这些活动都能令你的大脑受益匪浅。其实,流畅地用一只手演奏钢琴乐曲也能够为你的大脑注入生机和生机。因为,就在你扮演这套“手指体操”的一起,你不只需求掌握比方音阶、音符之类的音乐常识,还有必要牢记高调和平调之间的差异。

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